2011年05月19日

ダイエット経過報告!

こんにちは!5月も半ばに入り、だんだん近づくリゾートに向け
天翠スタッフは今日もダイエットにはげんでおりますexclamation

スタッフダイエット@.jpg

今日は、たかちゃんとゆかちゃんの測定日ひらめき

スタッフダイエットA.jpg


たかちゃん
−2.6キロ
(目標3ヵ月で−8キロ)
ゆかちゃん−3.2キロ(目標3ヵ月で−7キロ)

この二人、2年前まで70キロ、75キロ超えてたんです目あせあせ(飛び散る汗)
今は、50キロ代、60キロ代ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

5名のスタッフで行っているので、年齢、身長、体重もバラバラひらめき
お客様がご自分と同じようなスタッフを見て、
一緒に頑張るexclamation負けないわよexclamation×2など闘志を燃やされたり様々な反応を頂いてます耳

また、スタッフの体調、健康面を心配してくださり、
本当にありがたいなと感激とともに感謝しておりますもうやだ〜(悲しい顔)黒ハート

でも安心して下さいね
私達のダイエット岩床浴ですぴかぴか(新しい)
週に2〜3回は入り、新陳代謝を上げますグッド(上向き矢印)
1日10分〜15分(出来れば30分)の運動をしてます。(サボっちゃう時もあります。笑)

食事制限はしてません手(チョキ)
真夜中に食べないように気をつける事と、飲み物をジュースバーから
かるガルダイエットコーヒー喫茶店ゆうき酢に変えた位ですわーい(嬉しい顔)

やはり食べないと体調もくずす上に、ストレスもたまりますふらふら
食べた分を岩床浴、運動で消化すれば怖いものなしです手(チョキ)

天翠で3ヵ月マイナス30キロダイエットされたお客様の受け売りですがあせあせ(飛び散る汗)
(岩床浴の他に、運動、食事管理を徹底されてます)
本当にそうだなと大実感してますexclamation
数年経った現在でもリバウンドなしの方なので間違いなしですexclamation×2

継続は力なり無理しても続かないし、リバウンドしてしまいます。

健康的な体作りの為にも頑張りますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
posted by 天翠 at 11:55| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月08日

ダイエット強化月間突入!

日頃より、体調管理などには気をつけているつもりですが、
を前にすると、やはり思う事はただ一つ痩せるではないでしょうか。

服も薄着になり、自然と肌を露出する機会が増えます。

夏には海リゾートに行かれる方も多いはず…

しかし、夏になってからじゃ遅いですよねexclamation
そんな方におすすめですexclamation×2

ガルシニア成分が脂肪燃焼効果を助けるコーヒー喫茶店
かるガルDietコーヒー.jpg

「かるガルDietコーヒー」
5月限定30%OFFで販売致しますぴかぴか(新しい)

通常6,300円が4,410円です目exclamation

60包入りなので1包74円で箱でご購入頂いた方が安いのですが、

まだ飲んだ事のない方や、少量で良いという方に
1包90円でも期間限定販売しております。

すぐ溶けるので、岩床浴時の飲み水に
溶かして
飲むと汗の出も違ってきますわーい(嬉しい顔)


ノンカフェインで美味しいコーヒー。

食欲も抑えてくれます手(チョキ)

もちろんご家庭でのコーヒー代わりにももってこいです手(パー)

また、スタッフダイエット今月よりスタートしてます。

店内受付横に、体重・体脂肪グラフを掲示してますので
興味のある方、見ていただければと思いますひらめき

posted by 天翠 at 16:00| Comment(0) | ご案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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